schnell einfach abnehmen

Diät: Experten warnen vor Low Carb-Ernährung

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Verbesserte Leistung und geringeres Körperfett – so das Versprechen einer kohlenhydratarmen Ernährung. Ernährungswissenschaftler raten insbesondere Hobbysportlern von dieser Diät ab. Eine Low-Carb-Diät lässt schnell Pfunde purzeln – diese Botschaft wird immer wieder ungefiltert verkündet. Leider gilt das nicht für jeden Menschen in jeder Lebensphase. Speziell nicht für SportlerInnen. Die Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin spricht nun sogar eine…

Die 10 besten Fettkiller – ganz ohne Diät

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Wie kann ich schnell abnehmen? Schnell, gesund und einfach abnehmen ohne Sport: Wir geben 10 Alltags-Tipps, die erstaunlich viele Kalorien sparen. Fettkillern sei Dank! Abnehm-Tipp 1: kalorienarme Alternative zu Butter Kalorien- oder fettreiche Lebensmittel können Sie ohne viel Aufwand durch gesündere Alternativen ersetzen. Nehmen Sie beispielsweise Frischkäse statt Butter. Das senkt die Menge an Fett,…

Der perfekte Abnehmcoach

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Effizient abnehmen durch professionelles Coaching Immer mehr Menschen leiden unter Übergewicht. Dies kann nicht nur weitgreifende gesundheitliche Folgen haben, sondern wirkt sich meist auch negativ auf die Psyche aus. Unzufriedenheit mit sich selbst, ein vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel sind nur wenige der auftretenden Folgen. Doch Gewicht zu verlieren ist für viele Menschen nicht so einfach.…