Abnehmen ohne Fitnessstudio Auch ohne den regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio kann sich schnell ein Abnehmerfolg einstellen. Willst du dein Gewicht reduzieren? Graut es dir vor verschwitzten Studios? Oder hast du einfach keine Zeit, zusätzlich zu deinem stressigen Job und den Verpflichtungen in der Familie, noch einem Hobby nachzugehen? Abnehmen geht auch ohne nervige Aufenthalte im…
Hast du dir vorgenommen, 10 Kilo in 21 Tagen bzw. in 4 Wochen abnehmen zu wollen? Das ist machbar. Natürlich kann ich dir nicht versprechen, dass du es auf jeden Fall schaffen wirst. Jeder Mensch ist anders. Ich wäge zunächst ab, ob du es schaffen kannst. Dafür brauche ich bestimmte Daten von dir. Du wirst…
Hast du dir vorgenommen, 10 Kilo in 2 Wochen oder in 21 Tagen abzunehmen? Das ist umgerechnet nur ein Arbeitstage-Monat. In dieser Zeit kannst du richtig viel für dich tun. Das ist ein machbares und schaffbares Ziel. Gleichzeitig ist es eine absehbare Zeit. Natürlich kann ich dir am Anfang nicht versprechen, dass du es auf…
Gab es in deinem Leben ein Ereignis, dass dich frustriert hat? Warst du länger krank? Oder jagte eine stressige Phase die Nächste. Beschäftigt mit deiner Umwelt, hast du dir nach und nach falsche Verhaltensweisen angeeignet? Du kannst 20 Kilo in 12 Wochen abnehmen. 3 Monate sind eine gute Zeit für so ein Vorhaben. Mit neuen…
Es passiert jedem einmal: Ein wichtiger Termin steht vor der Tür! Ob ein spontaner Strandurlaub oder das plötzlich herein gekommene Bewerbungsgespräch für den Traumjob. Manchmal haben wir einfach Situationen im Leben, in denen wir schnell ein paar Kilo verlieren wollen. Vielleicht gehörst du aber auch einfach zu den Personen, die schnell Ergebnisse erwarten. Oder du…
Du hast in 2 Wochen einen Termin, der dir wichtig ist? Deine beste Freundin hat Geburtstag? Du trifft das erste Mal deine neuen Schwiegereltern oder du steigst in einen neuen Beruf ein. Es gibt unterschiedliche Gründe, wieso es manchmal notwendig ist, schnell abzunehmen. Hast du es dann geschafft, darfst dich auf die vielen positiven Reaktionen…
Du willst schnell dein Gewicht reduzieren? Unerwartet kam dein lang ersehnte Bewerbungsgespräch herein? Dein Urlaub steht vor der Tür oder du kannst es kaum erwarten, der Freundin das neue enge Kleid zu präsentieren? Vielleicht gehörst du aber auch einfach zu den Personen, die schnell Ergebnisse sehen wollen. Vielleicht hast du nun einfach auch eine Zeit…
Hast du dir vorgenommen, 10 Kilo in zwei Wochen abzunehmen? Das ist ein sehr ehrgeiziges Vorhaben! But: Nothing is impossible. Dir gleich zu Anfang ein bestimmtes Ziel zu versprechen ist natürlich schwierig und steht auf wackligen Beinen. Aber es ist wichtig, dass du das Thema Gewicht abnehmen schon mit einem Vorhaben verbindest. Jeder Mensch ist…
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Einige Monate weniger Sport getrieben oder mal nicht so gut auf die Ernährung geachtet und schon ist es passiert, 5 Kilo mehr auf der Waage. Kein Grund zur Sorge, denn 5 Kilo abzunehmen, ist keine Zauberei. Ich zeige dir worauf du achten musst, was du persönlich bereits heute noch tun kannst und warum pauschale Aussagen…